🧣 1. Giữ ấm cho trẻ
-
Mặc cho trẻ đủ ấm, chú ý giữ ấm đầu, cổ, ngực, tay và chân.
-
Không mặc quá dày khiến trẻ ra mồ hôi và dễ cảm lạnh.
-
Mặc quần áo cotton mềm, thấm hút mồ hôi tốt.
🛏️ 2. Giữ ấm khi ngủ và trong nhà
-
Cho trẻ ngủ nơi kín gió, tránh nằm sát cửa sổ.
-
Đảm bảo chăn đệm sạch, ấm, khô ráo.
-
Tuyệt đối không dùng than củi để sưởi trong phòng kín.
🚿 3. Giữ vệ sinh và tắm rửa đúng cách
-
Tắm bằng nước ấm, trong phòng kín, tắm nhanh, lau khô và mặc ấm ngay.
-
Những ngày rét đậm có thể chỉ lau người bằng khăn ấm.
-
Cho trẻ rửa tay, rửa mặt bằng nước ấm mỗi ngày.
🍲 4. Dinh dưỡng đầy đủ – tăng sức đề kháng
-
Cho trẻ ăn đủ chất, nhiều rau xanh, hoa quả, uống sữa ấm mỗi ngày.
-
Hạn chế đồ ăn lạnh, nước đá.
-
Cho trẻ uống nước ấm thường xuyên.
🚶♀️ 5. Hạn chế cho trẻ ra ngoài khi trời rét đậm
-
Không để trẻ ra đường sớm buổi sáng hoặc tối muộn.
-
Khi ra ngoài cần đội mũ, đeo khẩu trang, găng tay, đi tất.
💬 6. Phối hợp cùng nhà trường
💖 Sức khỏe và sự an toàn của trẻ là niềm mong mỏi lớn nhất của gia đình và nhà trường!