.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
1. Cách chống rét khi ra đường
- Đeo khẩu trang, găng tay.
- Đội mũ ấm, quàng khăn.
- Đi tất và mặc áo khoác dày.
2. Các biện pháp chăm sóc sức khỏe cho trẻ
- Trang bị đủ ấm cho bé khi ở nhà và khi đi ra ngoài, không ra ngoài khi không cần thiết.
- Cho bé ngủ sớm, súc miệng nước muối đều trước khi đi ngủ và khi ngủ dậy.
- Cho bé uống đủ lượng nước ấm trong ngày để da đỡ hanh khô, bổ sung thêm vitamin C hoặc nước quả vào khẩu phần ăn cho trẻ trong ngày để tăng sức đề kháng cho trẻ.
- Nhỏ mũi và súc miệng bằng dung dịch nước muối sinh lý hằng ngày cho trẻ sáng, chiều và tối để phòng bệnh mũi họng.
- Cho trẻ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất để tăng sức đề kháng.
- Thường xuyên quan tâm, trò chuyện, để ý trẻ,... Không được cho trẻ mặc phong phanh và ăn đói khi đi ra ngoài trời. Đối với những trẻ có biểu hiện ho, sốt... thì cha mẹ không nên cho trẻ đi học mà cần quan tâm chăm sóc sức khỏe cho trẻ tại nhà, cho trẻ đi thăm khám bác sỹ để tìm rõ nguyên nhân, phòng tránh dịch bệnh xảy ra.
3. Quy tắc mặc đồ cho trẻ mùa Đông mẹ cần biết chính là "bốn ấm- một lạnh"'. Hiểu và áp dụng đúng cách vừa giúp giữ ấm cho bé vừa ngăn ngừa các bệnh về hô hấp.
Để bé luôn khỏe mạnh vào mùa Đông, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý thì quy tắc mặc đồ cho trẻ mùa Đông cũng rất quan trọng. Bốn ấm một lạnh - một trong những cách mặc đồ chuẩn ấm áp đã được nhiều mẹ áp dụng hiệu quả.
Bốn ấm một lạnh là gì?
Chăm sóc trẻ vào mùa Đông lạnh giá là điều khó khăn. Mùa Đông thiếu ánh nắng, quần áo phơi lâu khô, dễ có mùi… Điều này vừa gây tốn kém tiền bạc lại thêm việc cho mẹ. Bốn ấm một lạnh là một trong những quy tắc hỗ trợ mẹ rất nhiều trong việc chăm con.
* Bốn ấm chính là:
- Tay ấm: Tức là khi mặc quần áo xong, kiếm tra bàn tay ấm, không đổ mồ hôi
- Lưng ấm: Giữ lưng vừa đủ ẩm, không ra mồ hôi vì mồ hôi dễ thấm ngược vào cơ thể gây ra cảm lạnh cho trẻ.
- Bụng ấm: Đây là cách để bảo vệ dạ dày của trẻ vì nếu bụng lạnh sẽ ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ thức ăn bình thường hằng ngày.
- Bàn chân ấm: Bàn chân chứa nhiều mạch và huyệt, cũng là nơi nhạy cảm. Chân lạnh sẽ khiến bé dễ mắc các bệnh về đường hô hấp.
* Một lạnh chính là: Đầu của bé chỉ cần giữ ấm vừa phải. Việc ủ kín đầu nhất là khi con đang bị sốt là việc không nên. Đó là lý do khi bé sốt cao, các bác sĩ thường mặc đồ mát mẻ và cho vào phòng thoáng khí. Mùa đông mẹ vẫn cần giữ cho đầu bé được thoáng mát thoải mái. Khi ra đường, chú ý đội cho bé một chiếc mũ vừa phải để tránh gió là được.
Ngoài ra, việc bổ sung những thực phẩm giàu protein, tinh bột, vitamin... trong bữa ăn là vô cùng quan trọng và tăng sức đề kháng cho trẻ. Các bậc phụ huynh bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe cho mọi thành viên trong gia đình. Các bậc phụ huynh phải thường xuyên nhắc nhở các con giữ ấm cơ thể, nhất là giữ ấm phần ngực, cổ; ăn uống thức ăn nóng ấm, tốt nhất nên là uống trà gừng nóng có thêm ít đường phèn...
.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
.jpg?w=900 "Nhấn vào ảnh để phóng to")
Với những đợt không khí lạnh tăng cường liên tiếp, khiến cho nhiệt độ giảm thấp đã gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt của mọi người, đặc biệt đối với trẻ ở bậc mầm non. Để đảm bảo việc học và sức khỏe cho trẻ, trường Mầm non Quốc Tuấn đã chủ động các biện pháp phòng tránh rét cho trẻ, đảm bảo tỷ lệ chuyên cần trên các lớp học luôn duy trì.
Hoạt động ngoài trời của trẻ cũng phù hợp với điều kiện thực tế, nếu trời quá lạnh không cho trẻ ra sân mà chỉ hoạt động nhẹ nhàng trong lớp. Đồng thời, quan tâm đến chế độ ăn uống của trẻ, đảm bảo cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Bữa ăn những ngày rét nhà trường chú trọng cải thiện theo ngày, điều chỉnh khẩu phần ăn, tăng cường lượng đạm; thức ăn khi ăn luôn đảm bảo vẫn đủ độ ấm nóng và vệ sinh ATTP.
Rất mong nhận được sự phối hợp chặt chẽ của quý phụ huynh để cùng các cô chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho các con, giúp trẻ luôn khỏe mạnh, an toàn và hạnh phúc mỗi ngày đến trường ❤️